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Körperliche Fitness ist die Voraussetzung zum Glücklichsein. Meine Interpretation von körperlicher Fitness ist das Erlangen und Erhalten eines ausgewogen entwickelten Körpers mit einem gesunden Geist, der die vielzähligen Anforderungen des täglichen Lebens natürlich, ohne Mühe und zufriedenstellend ausführen kann. Joseph H. Pilates
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